Jika Anda mengalami perasaan di perut Anda yang lebih dari kupu-kupu tetapi tidak cukup menyakitkan, Anda mungkin memiliki apa yang disebut sebagai perut ketat. Ini bukan penyakit atau penyakit. Sebaliknya, itu adalah gejala kondisi yang mendasarinya. Kondisi dapat berkisar dari yang kecil, mengganggu hingga yang berpotensi serius.
Gejala perut kencang
Perut yang ketat sering digambarkan sebagai sensasi di mana otot-otot di perut Anda terasa kencang selama jangka waktu tertentu. Mungkin terasa mirip dengan perut kembung, dan sering disertai dengan gejala lain seperti kram. Sensasinya dapat dijelaskan secara berbeda oleh orang yang berbeda.
Penyebab perut kencang
Beberapa penyebab umum perut yang kencang adalah sebagai berikut:
Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh berbagai pemicu. Banyak dari mereka terkait dengan gaya hidup dan termasuk:
makan terlalu banyak atau terlalu cepat
terlalu banyak mengonsumsi kafein atau alkohol
merokok
kegelisahan
obat-obatan tertentu
Gejala lain yang mungkin menyertai gangguan pencernaan meliputi:
kepenuhan yang tidak nyaman selama atau setelah makan
sensasi terbakar di perut bagian atas
mual
bersendawa
Sementara gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh penyakit pencernaan lainnya - seperti pankreatitis atau penyakit celiac - kebanyakan kasus dapat diobati dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan.
Sindrom iritasi usus (IBS)
IBS adalah sekelompok gejala usus yang mungkin termasuk pengencangan perut. Gejala lain dari IBS mungkin termasuk:
kram
sakit perut
gas
sembelit
diare
IBS sering dapat dikelola dengan perubahan pola makan dan gaya hidup. Dalam beberapa kasus, obat-obatan mungkin diperlukan.
Sembelit
Konstipasi terjadi ketika tinja tetap di usus besar terlalu lama dan menjadi keras dan sulit untuk dilewati. Diet yang buruk biasanya merupakan penyebab sembelit. Gejala lain konstipasi dapat termasuk:
kurang dari tiga gerakan usus dalam seminggu
melewati tinja yang keras dan kering
mengejan atau nyeri saat buang air besar
perasaan kenyang, bahkan setelah buang air besar
mengalami sumbatan rektal
Sembelit biasanya dapat diobati dengan membuat perubahan pola makan, seperti mengonsumsi air dan serat dalam jumlah yang cukup. Suplemen, probiotik, dan obat pencahar juga dapat membantu mengobati sembelit. Dalam kasus yang lebih serius, obat-obatan diresepkan.
Keracunan makanan
Keracunan makanan terjadi ketika Anda makan makanan yang terkontaminasi, beracun, atau manja. Di luar pengetatan perut, biasanya disertai dengan gejala berikut:
kram perut
diare
muntah
kehilangan selera makan
demam ringan
kelemahan
mual
sakit kepala
Sebagian besar kasus keracunan makanan dapat diobati di rumah dengan istirahat, hidrasi yang tepat, dan obat-obatan yang dijual bebas. Dalam kasus yang parah, rawat inap dan hidrasi dengan cairan intravena mungkin diperlukan.
Kegelisahan
Dalam beberapa kasus, pengencangan perut dapat disebabkan oleh kecemasan dan apa yang dikenal sebagai perut yang gugup. Tanda-tanda kecemasan lainnya mungkin termasuk yang berikut:
kegelisahan, kegelisahan, atau menjadi tegang
perasaan bahaya, panik, atau takut
denyut jantung cepat
pernapasan cepat, atau hiperventilasi
berkeringat meningkat atau berat
gemetar atau otot berkedut
kelemahan dan kelesuan
Bergantung pada jenis kecemasan, pengobatan dapat bervariasi mulai dari perubahan pola makan dan gaya hidup hingga perawatan medis alternatif, perawatan kesehatan mental, atau obat-obatan.
Premenstrual syndrome (PMS)
Seorang wanita mungkin merasa sesak perut sebagai bagian dari PMS. PMS umumnya terjadi menjelang menstruasi. Gejala lain mungkin termasuk:
sakit perut
payudara sakit
jerawat
mengidam makanan
sembelit
diare
sakit kepala
kepekaan terhadap cahaya atau suara
kelelahan
sifat lekas marah
Sementara PMS tidak dapat disembuhkan, gejala dapat dikurangi dengan perubahan pola makan dan gaya hidup dan obat nyeri over-the-counter. Dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat.
Kehamilan
Jika Anda hamil, pengencangan perut mungkin normal. Pada awal kehamilan, apa yang Anda rasakan mungkin ligamen Anda peregangan. Kemudian pada kehamilan, pengencangan perut bisa berhubungan dengan kontraksi - baik Braxton-Hicks atau yang memberi sinyal akan datangnya persalinan.
Perut Anda mungkin juga terasa kencang akibat bayi Anda bergerak di dalam rahim. Gas juga bisa menjadi pelakunya. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang pengencangan perut yang mungkin Anda miliki.
Cara mencegah perut kencang
Jika perut kencang adalah masalah yang terus-menerus, penting untuk mencoba menentukan penyebabnya sehingga Anda dapat menerima perawatan yang sesuai.
Karena banyak penyebab perut yang kaku terkait dengan gaya hidup dan pilihan diet, penting untuk mempertahankan pola makan yang sehat, berolahraga cukup, dan mengelola stres.
Gejala serius menyertai perut yang kencang
Kadang-kadang sesak perut bisa menjadi gejala kondisi yang lebih serius. Jika Anda pernah mengalami salah satu dari gejala berikut bersama dengan kekencangan perut, segera cari pertolongan medis:
sakit parah
pembengkakan perut
penurunan berat badan
demam
tinja berdarah
mual dan muntah terus menerus
warna kuning ke kulit
perubahan kebiasaan usus yang tidak dapat dijelaskan
merasa kenyang setelah makan sangat sedikit
Bawa pulang
Jika perut Anda terasa kencang dari waktu ke waktu, itu mungkin bukan alasan untuk alarm. Perhatikan gejala Anda dan temui dokter jika perasaan itu tetap ada. Menentukan dan mengobati penyebab yang mendasari secepat mungkin adalah kunci untuk mencegah perut yang kencang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar